睡眠欲

社会人生活で思ったことや自分の好きなものを書きます。時々フランス語の勉強についても書きます。

標準体重

こんばんは

 

新年度になったので、運動をはじめました。

運動不足のせいか、走ったりすると、すぐに膝が痛くなります。

 

体重が軽くなれば、体に受ける衝撃?が減って

動けるようになると思うのですが、

体重を減らすことができないから、あんまり動けません。

その結果、動かないせいで、体重が増えていき、さらに動けない悪循環な気がします。

こういった場合は、泳いだり、自転車で運動したほうがいいのでしょうか・・・

 

例えばですが、1時間動いて100kcal消費するところを、120kcal消費できるような飲み物やサプリはないでしょうか・・・

今なら、うさんくさいダイエットサプリのようなものが欲しくなる気持ちがわからないでもないです。買わないですけど・・・

 

 

ああ、体を軽くしたい。

目が覚めたら痩せていないでしょうか。